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2025.09.26
【佩奇正能量】你比你想象中更强大
我们常常会低估自己,就像爬山时总盯着前方陡峭的山路,却忘了回头看看已经走过的台阶。也许你曾在加班到深夜时觉得撑不下去,却还是完成了...
2025.09.26
【国庆“食”光机】吃对喝对不踩雷,健康假期更完美!
亲爱的朋友们,国庆七天乐模式即将开启!无论是宅家放松、朋友聚会还是外出旅行,美食总是假期的主角。但大快朵颐后,肠胃抗议、体重飙升的...
2025.09.26
【科普营养】头发越掉越多?可能是身体在喊“饿”!
每天洗完头,看着地漏上的一团头发,是不是心里一凉?梳头、洗头、甚至随手一抓,都能带下几根……先别急着怪洗发水或熬夜,你的脱发问题,...
2025.09.26
【科普营养】小心“隐形饥饿”偷走你的活力!
你是不是经常感到乏力、头晕、注意力不集中?甚至稍微动一下就心慌气短?别总以为是“没睡好”或“太累了”,这可能是一种“隐形饥饿”——...
2024.07.01
【科普知识】妊娠期营养代谢的改变
怀孕后的母体生理性的负荷增加,包括激素的适应性改变,生殖系统,血液系统等的活动加强,胎儿的逐渐增大以及完全依赖母体对胎儿提供所需营养素。 母体在怀孕的40周内,体重约增加12kg或更多,其中一半的重量为生殖系统与胎儿的重量,另一半则为母体其他方面的重量增加。这期间母体的蛋白质的蓄积总共约950g,脂肪蓄积约4464g,这些蓄积与产后哺乳的物质储备有关。
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2024.05.26
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