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健康科普

2026.04.16

【佩奇正能量】成年人，请把情绪健康放在人生的优先级里

成年人的世界满是责任与压力，我们习惯性扮演坚强者，压抑脆弱与委屈，却忽略了情绪消耗正在损害身心——情绪健康，是成年人安身立命的必需...
2026.04.16

儿童补充DHA是交智商税吗？真相可能和你想的不一样

家长群里都在买，我到底跟不跟？“你家宝宝吃DHA了吗？”“哪个牌子好？”“听说补了能变聪明？”……这些对话，几乎每个妈妈群都在上演。...
2026.04.16

情绪也会“感冒”？别急，给大脑加点“营养餐”

你有没有过这样的时刻：明明没发生什么大事，却总觉得心烦意乱；工作学习提不起劲，一点小事就想发火；晚上躺在床上，脑子里像在放电影，翻...
2026.04.16

缺铁，比你想象的更常见！补铁这件事，你做对了吗？

明明睡够了8小时，却总觉得疲惫不堪？脸色苍白、头晕眼花、注意力不集中？指甲脆薄、容易断裂，甚至出现反甲？如果你也有以上症状，可能不...

2024.08.01

【佩奇正能量】心态变强了，困难就变弱了

接纳挫折接纳无常接纳情绪接纳不同但你允许一切发生后就不会那么尖锐会渐渐变得柔和境随心变当我们心态变强了困难就变弱了如果很想做成一件事情或渴望某样东西就按部就班一步步来吧安静点用心点遇事就不必那么急渴求就不那么强烈慢慢一段时间后水到渠成是自然而然的事了